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    哪几种水果汁可以排毒养颜

    来源:   发表时间:2020/9/21 9:03:15  点击次数:【133】

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    1、乌梅含有多种维生素和矿物质,乌梅含有很多有机酸,被肠胃吸收后会转为碱性物质,所以,乌梅是天然的抗衰老食物。除此之外,乌梅含有的有机酸能杀死肠胃重的病原体
    2、葡萄含有矿物质元素、维生素和多种人体所需的氨基酸等,常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度有很大益处。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁元素的含量会更高,对贫血和体质衰弱的人有很大益处。
    3、黑豆果富含多种营养物质,常吃对人体的健康和免疫力有很大帮助。黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等
    4、菌类食物含有丰富的硒,比如蘑菇、木耳、银耳和香菇等。常吃可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
    5、柳橙可以减肥,是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素和多种人体所需矿物质元素,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,柳橙最主要的是含有大量的纤维素,可以润肠排便,把有毒物质很肠道中带出来。
    6、黄瓜有清热、解渴,对烦躁、咽喉痛等症状,都很有益处。中医认为,黄瓜中含有较多纤维素,能够帮助润肠排便。黄瓜富含黄瓜酸,会促进人体的新陈代谢,加快排毒。黄瓜也具有利尿的功效,能够促进肾脏排出毒素。
    7、黑木耳有排毒通便,和血止血等功效。中医认为,木耳含有一直胶质,可以进入肠胃中吸附毒素,然后带出来,从而起到排毒清胃的作用。含有铁元素,对贫血和体质虚弱的人有很大作用。

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