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    加热破壁机|一日三餐【破壁机食谱记录】

    来源:   发表时间:2018/10/10 23:06:00  点击次数:【1623】

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    加热破壁机|一日三餐【破壁机食谱记录】

    1. 早餐:坚果热饮。
    食材集合。
    把杏仁、花生、西瓜籽仁等各种坚果放进破壁机搅打,只需约五分钟时间就可以喝,香滑细腻,不留渣,配几个自制的CUPCAKE,迅速补充体力。
    用破壁机打的坚果热饮搭配水果也是一种不错的选择哟。
    午餐:番茄土豆浓汤。
    加热破壁机
    食材集合。
     食材投入破壁机,选择预设的热汤功能,仅需5分45秒,物理碰撞,机械加热,最大程度地保留食材的原生营养。不用去皮,省去大把时间不说,而且破壁机能把果蔬皮的细胞壁击破,将其中天然营养素给完全释放出来,一点都不浪费。
     晚餐:smoothie。
    橙子、猕猴桃、香梨等新鲜水果都是不错的选择。
    水果和酸奶一起投入破壁机进行搅打。果蔬功能,55秒即可。
    有了破壁机,一日三餐都可以轻松搞定,家里的其它厨房小家电可以退休啦!
    小贴士
    1.用破壁机做番茄土豆浓汤的时候,要把食材先稍稍翻炒一下,更香。
    2.我用的是汉美驰破壁料理机,物理加热模式。